Material de Apoyo
RECOMENDACIONES DE HIGIENE DEL SUEÑO
Los expertos recomiendan las siguientes para ayudarle a dormir, permanecer dormido y despertarse sintiéndose renovado y listo para empezar un nuevo día.
Vaya a la cama a la misma hora todas las noches y levántese a la misma hora cada mañana. Programe y mantenga un horario para dormir. Intente ajustarse a él aún los fines de semana y cuando la vida se pone loca. Fallar en esto puede llevar al insomnio. «Dormir más» los fines de semana hará más difícil despertarse el lunes por la mañana porque esto reprograma su ciclo de sueño. (Tiempo sugerido:7 horas).
GUÍA DE USO DE EQUIPOS E INSUMOS DE PRESION POSITIVA PARA USUARIOS DEL PROGRAMA DE CLINICA DE SUEÑO
Coloque el dispositivo en una superficie plana estable.
Conecte la fuente de alimentación de energía en la parte trasera del dispositivo y en el otro extremo en el toma
de corriente.
Conecte el tubo de aire firmemente a la salida de aire ubicada en la parte trasera del dispositivo.
EJERCICIOS PARA MEJORAR MOVILIDAD DE MANOS Y DEDOS
La pérdida del rango de movimiento en manos y dedos se asocia a patologías donde el usuario es incapaz de realizar movimientos o los realiza hasta un límite por debajo del rango de normalidad en la articulación debido a patologías que comprometan el miembro superior (manos y dedos). A continuación, encontrará información para mejorar la movilidad en manos y dedos y que se han elaborado con el objetivo de mejorar su funcionalidad y desempeño en sus actividades diarias.
EJERCICIOS PARA ACONDICIONAMIENTO FISICO Y MOVILIDAD
El acondicionamiento físico consiste en un entrenamiento mediante el que se desarrollan las capacidades y habilidades físicas necesarias tanto para la salud como para la actividad deportiva. El entrenamiento debe ser lo más integral posible para así lograr un desarrollo de todos y cada uno de los músculos y articulaciones del paciente y, por tanto, obtener un posterior y óptimo rendimiento general.
PLAN DE MANEJO - ESTIRAMIENTOS MUSCULARES
Reducir al mínimo el riesgo de lesiones musculoesqueléticas asociadas al contexto en el que se desenvuelve la persona cotidianamente.
EJERCICIOS PARA TRABAJAR PROCESOS DE ESTIMULACIÓN MOTORA Y EMOCIONAL
La estimulación oportuna durante los primeros años de vida es fundamental en el desarrollo infantil para lograr un desarrollo integral del niño en las etapas de su vida. La estimulación en la educación inicial se logra mediante la repetición útil de pequeñas sesiones que forman rutinas agradables para el bebé, lo cual le brinda seguridad y confianza; sensaciones que potencializan su desarrollo integral.